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    《我的情绪我做主》主题队会教案

    2020-07-02   浏览数:

    《我的情绪我做主》主题队会教案
     
    教学目标:
    1.通过游戏创设课堂情境,学生认识不良情绪带给人的消极影响,能自觉调控一些不愉快的情绪体验。
    2.通过实践活动,掌握应对消极情绪的合理方法,学生学会调控自我的情绪,不被自我情绪左右。小组合作探究,运用所学方法,调节自我情绪。
    3.学生掌握一些控制情绪的技巧,要正确培养自己的积极情绪,能够合理地掌控自我意识,树立“我的情绪我做主”的主人翁意识。
    教学重、难点:
     学生掌握调控情绪的方法,能够合理地应对自己的情绪,树立“我的情绪我做主”的意识。
    教学准备:
    贴纸、花朵、苹果等奖品,人物头饰,问号和桃心图案。
    教学过程:

    • 导入
    今天我想给大家介绍五个好朋友,第一个小人叫“乐乐”,代表着快乐,第二个小人叫“厌厌”,代表厌恶,第三个小人叫“怒怒”,代表愤怒,第四个小人叫“怕怕”,代表恐惧,第五个小人叫“忧忧”,它代表着悲伤。他们居住在我们每个人的头脑里,掌控着我们不同的情绪。这五个小人今天给我们带来了一个小游戏“幸运大转盘”。
    • 热身活动-----幸运大转盘
        转盘上有不同的奖励和惩罚,随机请三位位同学上台开抽奖,转盘开始转动后,下面同学倒计时5秒,转盘停止,根据指针指向的地方,这名同学就会得到相应的奖励和惩罚。
    (设计意图:得到奖励的学生会感到很开心,而获得惩罚的学生则难免会有一些失落,此环节是为了让学生充分体会到不同的情绪。)
    • 观看动画(关于愤怒)
       大家喜欢小人们给我们带来的游戏吗?其实啊,这五个小人经常在我们的头脑里发生激烈的争吵,我们接下来就一起看看他们之间发生了什么有趣的故事。大家在看的过程中,想想小女孩的情绪有什么变化?
    (播放《头脑特工队》视频)
    教师相机提问:小女孩的情绪有什么变化?(先是愤怒,后来变得很开心)
    你从哪里看出她很生气的?(拍桌子,把西兰花打翻)
    小女孩又因为什么事情很开心?(爸爸说“飞机来了”)
    师:小女孩想象着自己在飞机上玩,这是一件多么让人开心、快乐的事情!
    小结:当小女孩感到愤怒时,她通过想到开心的事情,让自己心情愉快,我们把这种应对情绪的方法叫“转移注意法”。
    我们自己遇到很愤怒的事情时,也可以通过想到开心的事情让自己快乐起来。
    四、心理话剧——《鼹鼠的故事》
    这五个小人还有一个好朋友,它就是小鼹鼠。他们一起带来了心理剧《鼹鼠的故事》。我们四人为一个小组,分别扮演小鼹鼠、鼹鼠爸爸、怕怕、乐乐。在表演的时候,我们最好配上自己的肢体动作和表情,这会让我们的表演更有吸引力。
    1. 小组讨论,教师巡视指导。
    2. 请小组同学上台表演。
    3. 教师在表演完后采访:小鼹鼠,你为什么要敲鼓?(我要去我要去奶奶住的牧场,每次我都要经过一条小路,那条小路很少有人走,我非常害怕。)你是用什么方法战胜害怕的?(大声唱歌、敲鼓)
    4. 同学们,你们遇到过害怕的事情吗?可以和老师分享吗?
    5. 谁能想想办法?
    小结:面对害怕的事情,我们要积极勇敢的面对,采取正确的方法,相信大家是一定可以战胜恐惧的。
    • 放松一下
    相信大家经过紧张的讨论和表演之后,都觉得有一点累了,下面我们就伴随着舒缓的音乐来放松一下自己。
    (学生闭眼,播放音乐,教师念引导词。)
    师:大家进行完放松练习后,能说说你的感受?
    小结:当我们遇到烦恼,感觉自己很烦躁或心情很郁闷时,可以通过“自我暗示放松法”,排解压力,让自己得到放松。
    • 一帮一
    1、当我们情绪不好的时候,我们可以通过转移注意法,想开心的事情,用大声唱歌等其他方式来排解恐惧,用自己暗示放松的方法来减压。
    1. 同学们在生活中遇到了哪些类似的情绪或烦恼呢?
    2. 每位同学把自己的烦恼写下来,然后贴在问号里,每个小组派一个代表来选取一个烦恼进行解决。
    3. 小组同学上台,展示自己的解决成果,并将解决方法贴在桃心内。    
    • 总结
    我们无法决定天气,但却可以改变自己的心情。让我们控制好自我的情绪,每天都有一个好心情!
    最后,让我们一起读出我们的课题《我的情绪我做主》。
     
     
     
     

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